Porridge tradizionale
Per 4 persone Mettete in una casseruola 50 gr di Fiocchi di avena croccanti con chia Vitabella, versate 350 ml di latte o acqua con un pizzico di sale. Portate…
Porridge di crusca d’avena
Per 4 persone Frullate 94 g. di crusca d’avena per un minuto, poi trasferitela In una casseruola e aggiungete 2 tazze d’acqua e 2 tazze di latte o di una…
Muffin con Crusca d’Avena
In una ciotola mescolate ¾ di tazza di farina (anche senza glutine), ¾ di tazza di cereali di crusca d’avena, ½ tazza di zucchero di canna, 1 cucchiaino di lievito…
Porridge freddo ai mirtilli
Schiacciate ½ tazza di mirtilli con una forchetta in una ciotola capiente. Aggiungete ½ tazza di yogurt, ¾ di tazza di latte o bevanda vegetale a scelta, 1 cucchiaino di…